Керуй гормонами щастя. Control The Hormones Of Happiness

Революційний підхід до підвищення вашого рівня щастя. Кожен з нас чув про 'гормони щастя' - дофамін, серотонін, окситоцин та ендорфін. Але далеко не всі чітко розуміють, як кожен з них працює, чому виділяється і яку реакцію в організмі викликає, і чим пояснюються скачки в нашому настрої.  Ця книга покаже вам, як 'перепрошити' свій мозок і активувати ті гормони, які роблять вас щасливим. Крім того, ви дізнаєтеся, як формувати нові звички і запускати дію 'гормонів щастя', змінюючи нейронні шляхи. У цьому вам допоможуть десятки вправ з книги. З цієї книги ви дізнаєтеся: • Що стоїть за хімічними процесами в мозку, що роблять нас щасливими або нещасними; • Як працюють 'гормони щастя' і в чому їх роль; • Як мозок формує звички — і чому від шкідливих так важко відмовитися; • Як сформувати нові шаблони поведінки за допомогою 45-денного плану.

SPECIFICATIONS:

Author:Loretta Graziano Breuning - Лоретта Граціано Брюнінг

Publisher:Фабула

Language:Ukrainian/Українська

Publication Date:2019

Number of pages:240 pst

Format:Hardcover

Width:135 mm / 5,3'

Height:205 mm / 8,1'

Weight:250 g

ISBN:9786170959072