{"product_id":"k99405","title":"Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости. Dialectical Behavior Therapy. A Guide To Training Mindfulness, Interpersonal Effectiveness,","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eДиалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости. Dialectical Behavior Therapy. A Guide To Training Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, And Resilience\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eМногим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край. Справиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой? Конечно.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНастоящее руководство предлагает пошаговое руководство по достижению долговременных изменений на основе диалектической поведенческой терапии. Прочитав эту книгу, вы научитесь своевременно определять эмоциональный взрыв, контролировать его и выходить из ситуаций без потерь. Кроме того, авторы предлагают стратегии длительной работы над деструктивными проявлениями чувств и улучшения отношений с окружающими и с самим собой.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНе можете справиться со своими эмоциями? Попробуйте улучшить свою способность справляться со стрессом, не теряя контроль и действуя конструктивно!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ этой книге:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eПерегруженность эмоциями — как с этим жить\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПошаговые терапевтические стратегии\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПростые и понятные упражнения\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМедитация и другие техники совладания\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eУпражнения помогут добиться существенных и длительных изменений!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eТехники по овладению навыками в четырех областях:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eСтрессоустойчивость\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eОсознанность\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eРегуляция эмоций\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eМежличностная эффективность\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eМощный инструмент для быстрого изменения своей жизни!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭто практическое руководство предназначено как для специалистов по ментальному здоровью, так и для обычных читателей.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eМногим людям приходится сталкиваться с ситуацией, когда эмоции перехлестывают через край.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eСправиться со своими чувствами в таком состоянии очень сложно. Специалисты даже придумали термин для такого состояния: перегруженность эмоциями. Можно ли научиться справляться с такой проблемой? Конечно. Настоящее руководство предлагает пошаговое руководство по достижению долговременных изменений на основе диалектической поведенческой терапии. Прочитав эту книгу, вы научитесь своевременно определять эмоциональный взрыв, контролировать его и выходить из ситуаций без потерь. Кроме того, авторы предлагают стратегии длительной работы над деструктивными проявлениями чувств и улучшения отношений с окружающими и с самим собой.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eMatthew Mackay - Мэтью Маккей\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eRussian\/Русский\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e270 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSize:\u003c\/strong\u003eА5 (Стандарт) \/ A5 (Standard)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e300 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003eDoes not apply\u003c\/p\u003e","brand":"Bookstore International","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50063573024906,"sku":"k99405","price":40.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/Dialectical_Behavior_Therapy_A_Guide_To_Training_Mindfulness_Interpersonal_Effectiveness_Emotion_Regulation_And_Resilience.jpg?v=1787209770","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/k99405","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}