{"product_id":"k98871","title":"Победить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия. Conquer Anxiety, Panic Attacks And PTSD. Dialectical Behavior Therapy","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eПобедить тревогу, панические атаки и ПТСР. Диалектическая поведенческая терапия. Conquer Anxiety, Panic Attacks And PTSD. Dialectical Behavior Therapy\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eИзбавитесь от тревоги и беспокойства с помощью проверенных методов диалектической поведенческой терапии!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПроверенные методы диалектической поведенческой терапии помогают эффективно бороться с беспокойством и сопутствующими ему нарушениями — тревогой, паническими атаками, симптомами ПТСР, социальной тревожностью, ОКР и пр. В этой книге кратко описываются причины и симптомы нарушений и рассказывается о навыках ДПТ, позволяющих устранить проблему. Здесь вы найдете упражнения, которые помогут вам определить свои проявления беспокойства и их триггеры и успешно справиться с нами. Книга рассчитана на читателей, стремящихся избавиться от различных проявлений беспокойства, и может быть использована как пособие по самопомощи. Психологи и консультанты могут использовать книгу как часть терапии во время сеансов или для самостоятельного заполнения.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eТревога, беспокойство, стресс, ночные кошмары, навязчивые состояния, панические атаки, социальная тревожность, обессии и компульсии — неприятные, изматывающие симптомы, отравляющие жизнь и способные перейти в более тяжелые состояния. Эффективно справиться с ними позволяют методы диалектической поведенческой терапии — навыки межличностной эффективности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и осознанности. В книге собраны упражнения, которые помогают избавиться от беспокойства, восстановить душевное равновесие, противостоять перепадам настроения и паническим атакам, избавиться от ОКР и симптомов ПТСР.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ книге:\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПричины и проявления тревоги\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОсновы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eНавыки осознанности, стрессоустойчивости, эмоциональной регуляции и межличностной эффективности\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eСтресс, беспокойство, ПТСР, панические атаки, ОКР, социальная тревожность\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПрактические упражнения для преодоления симптомов\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eAlexander Chapman - Александр Чапмен\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eRussian\/Русский\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e2021\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e210 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSize:\u003c\/strong\u003eА5 (Стандарт) \/ A5 (Standard)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e240 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003eDoes not apply\u003c\/p\u003e","brand":"Bookstore International","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50051229646986,"sku":"k98871","price":39.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/Conquer_Anxiety_Panic_Attacks_And_PTSD_Dialectical_Behavior_Therapy_-_Alexander_Chapman.jpg?v=1787081279","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/k98871","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}