{"product_id":"k7921","title":"Преодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Overcoming Shyness And Social Anxiety. Practical Guide","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eПреодоление застенчивости и социальной тревожности. Практическое руководство. Overcoming Shyness And Social Anxiety. Practical Guide\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПроверенные пошаговые техники преодоления страха!\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eМешает ли вам страх социальных ситуаций жить той жизнью, к которой стремитесь?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЭта книга предназначена для людей, которым застенчивость и социальная тревожность мешают жить. Пособие посвящено теме борьбы с расстройством при помощи практик осознанности и методов когнитивно-поведенческой терапии. Его можно использовать как под руководством психотерапевта, так и самостоятельно.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига пригодится также профессиональным психотерапевтам, которые хотят узнать больше о лечении социальной тревожности с помощью КПТ (когнитивно-поведенческой терапии) и органично встроить этот метод в свою практику.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЗастенчивость — это нормально. Но, если социальная тревожность мешает строить отношения с другими, препятствует образованию и карьере или повседневной деятельности, возможно, стоит взглянуть в лицо страху, который мешает жить полноценной жизнью. В новом издании книги изложена понятная и доступная программа, которая поможет преодолеть эти страхи.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eУЗНАЙТЕ, КАК:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eОпределить силы и слабости, основываясь на самооценке\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eИзучить и проанализировать страхи\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eСоставить личный план изменений\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eПрименить план на практике путем постепенной экспозиции к социальным ситуациям\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eВ этом руководстве содержится информация о терапии и медикаментозном лечении, а также приведены другие источники информации.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЗавершив программу, вы будете во всеоружии и сможете установить контакт и открыться людям вокруг. Вскоре вы сможете ощутить все преимущества социальной жизни.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eMartin Anthony - Мартин Энтони\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eRussian\/Русский\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e362 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSize:\u003c\/strong\u003eА5 (Стандарт) \/ A5 (Standard)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e390 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003eDoes not apply\u003c\/p\u003e","brand":"Bookstore International","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48532577058954,"sku":"k7921","price":53.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/Overcoming_Shyness_And_Social_Anxiety_Practical_Guide_-_Martin_Anthony_-_Does_not_apply-1.jpg?v=1777129475","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/k7921","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}