{"product_id":"k5893","title":"Анатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя. Anatomy Of Vinyasa Flow And Asanas Performed While Standing","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eАнатомия виньяса-флоу и асан, выполняемых стоя. Anatomy Of Vinyasa Flow And Asanas Performed While Standing\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДоктор Рэй Лонг, расшифровывая каждую асану до мелочей, проведет вас через анатомию и физиологию древнего искусства йоги. Книга поможет открыть основы потока виньясы и стоячих асан.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВ ней представлены подробные иллюстрации – инструкции о том, как использовать научные принципы для получения максимальной пользы от практики. Книга включает также Кодекс Бандха-йоги, который поможет улучшить силу и гибкость. Она наполнена техническими деталями, которые позволят глубже прочувствовать каждую позу и понять процесс ее правильного выполнения.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОписанные активные и пассивные мышцы, процесс взаимодействия всех частей тела, в той или иной асане. Каждая мышца подписана, а на картинке цветами отмечено (синий и красный) где большая интенсивность нагрузки. Вы сможете лучше понять, как работает тело и правильно отстраивать позы, для получения максимальной пользы. Это отличный справочник для тех, кто хочет глубже понять механику асан и  освоить сложные позы.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eRay Long - Рэй Лонг\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eRussian\/Русский\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e224 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSize:\u003c\/strong\u003eА4 (Увеличенный) \/ A4 (Enlarged)\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e420 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003eDoes not apply\u003c\/p\u003e","brand":"Bookstore International","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49708746899594,"sku":"k5893","price":53.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/Anatomy_Of_Vinyasa_Flow_And_Asanas_Performed_While_Standing_-_-_Ray_Long_-_Does_not_apply-1.jpg?v=1783619494","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/k5893","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}