{"product_id":"1517722","title":"Вага (не) проблема?. Is Weight (Not) A Problem?","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eВага (не) проблема?. Is Weight (Not) A Problem?\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eАнотація 'Вага (не) проблема?', Олеся Добрянська\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eТреба просто менше їсти й більше рухатися. Це переконання настільки глибоко засіло в головах людей, що таку пораду можна почути не лише від незнайомців у соцмережах, а й навіть від лікарів. І щоразу подібна рекомендація ранить, викликаючи почуття провини, адже, 'мабуть, я недостатньо стараюся'. Але що, коли річ не в силі волі й щоденному підрахунку калорій?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eЛікарка-дієтологиня Олеся Добрянська пояснює, як насправді працює людське тіло та як усвідомити власну норму, а не намагатися наосліп рухатися до 'ідеалу'. У чому різниця між ожирінням та надлишковою вагою і чому в процесі схуднення збільшується апетит. Як калорії в певний момент перетворилися на ворогів, із якими потрібно постійно боротися, і чи справді існує ген ліні. Ця книжка — не про те, як змусити себе скинути кілограми. Вона про те, як нарешті зрозуміти власне тіло й змістити фокус зі схуднення на те, щоб зберігати здоров’я в будь-якому розмірі.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eПро що книга?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eОлеся Добрянська розбирає, чому вага залежить від значно більшої кількості чинників, ніж харчування та фізична активність. Вона пише про генетику, гормональні й метаболічні процеси, вплив середовища та механізми, через які організм реагує на втрату ваги. Окремо авторка пояснює поняття біологічної ваги й метаболічного плато, розглядає дискусії навколо калорій та індексу маси тіла, показує різницю між розміром тіла та станом здоров’я.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДобрянська аналізує, як сформувалося сучасне ставлення до ваги, чому ожиріння не можна пояснити однією причиною та яку роль у лікуванні можуть відігравати медикаменти. Авторка доповнює пояснення історіями та збірними образами з професійної практики, тому складні теми стають зрозумілішими й ближчими до реального життя.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПро авторку\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eОлеся Добрянська — лікарка, терапевтка-дієтологиня, членкиня Асоціації дієтологів України. Вона закінчила Львівський національний медичний університет імені Данила Галицького. Спеціалізується на гастродієтології, лікуванні ожиріння та корекції ваги.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003e\u003cstrong\u003eЧому варто купити книгу 'Вага (не) проблема?'?\u003c\/strong\u003e\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eПосібник допомагає краще зрозуміти зв’язок між вагою та здоров’ям і показує, чому все не зводиться лише до сили волі чи цифри на вагах. Книга підійде:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eтим, хто цікавиться дієтологією та здоров’ям;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eчитачам, які прагнуть краще зрозуміти фізіологію зміни ваги;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eтим, хто хоче відокремити факти про схуднення від поширених міфів;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eфахівцям, які працюють із харчовою поведінкою, ожирінням і стигматизацією у цій сфері.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eВидання поступово й докладно пояснює, як змінювалося ставлення до ваги, що впливає на її зміни та які підходи до лікування застосовують сьогодні.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eAlesya Dobryanskaya - Олеся Добрянська\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003eВіхола\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eUkrainian\/Українська\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e2026\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e288 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003eHardcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWidth:\u003c\/strong\u003e130 mm \/ 5,1'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeight:\u003c\/strong\u003e200 mm \/ 7,9'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e340 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e9786178782931\u003c\/p\u003e","brand":"Віхола","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50677797519498,"sku":"1517722","price":47.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/Is_Weight_Not_A_Problem_-_Alesya_Dobryanskaya_-_9786178782931-1.jpg?v=1793822433","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/1517722","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}