{"product_id":"1515790","title":"Як подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя. Дієві способи знайти нову опору та сили. How To Overcome Emotional Burnout And Return The Taste To Life. Effective Ways To Find New Support And Strength","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eЯк подолати емоційне вигорання та повернути смак до життя. Дієві способи знайти нову опору та сили. How To Overcome Emotional Burnout And Return The Taste To Life. Effective Ways To Find New Support And Strength\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e'ЯК ПОДОЛАТИ ЕМОЦІЙНЕ ВИГОРАННЯ ТА ПОВЕРНУТИ СМАК ДО ЖИТТЯ'\u003c\/strong\u003e — книга для тих, хто відчуває втому, втрату інтересу, апатію або постійно відкладає справи на потім. Авторка пояснює, що за станами 'не хочу', 'не можу' і 'не роблю' можуть стояти різні причини: перевантаження, хронічний стрес, тривога, внутрішні конфлікти, пережитий досвід або стан здоров’я. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eАвторка книжки — Наталія Чуб, понад 25 років практикує кризову психологію, працює як гештальт терапевтка. Її поради прості, реалістичні та опираються на досвід роботи з людьми.\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eУ книзі\u003c\/h2\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eмінітест, який допомагає визначити, який стан переважає: 'не хочу', 'не можу' чи 'не роблю';\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпояснення, чому апатія, прокрастинація і втрата сил — це не завжди лінь або слабкість характеру;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eприклади життєвих ситуацій, у яких люди втрачають бажання, енергію або здатність діяти;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпрактичні завдання для кращого розуміння себе, свого настрою, тіла й емоцій;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпідказки, як помічати власні ресурси та поступово повертатися до дій через маленькі 'хочу' і 'можу'.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eДля кого ця книга\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eКнига стане у пригоді тим, хто хоче краще зрозуміти свій стан і розібратися, чому зникли сили, мотивація або бажання діяти. Вона написана простою мовою, без сухої теорії, з прикладами, метафорами й невеликими практиками для самоспостереження.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eдля тих, хто відчуває емоційне виснаження або втрату смаку до життя;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдля людей, яким складно почати справи, завершувати завдання або рухатися до цілей;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдля батьків, які багато тримають на собі й відчувають, що ресурсу стає менше;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдля тих, хто живе в напруженому ритмі та звик постійно виконувати багато завдань;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдля читачів, які хочуть навчитися краще чути себе, свої потреби й сигнали тіла;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдля тих, хто шукає м’яку психологічну підтримку в період апатії, прокрастинації або внутрішньої втоми.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch2\u003eЯк допоможе читачу\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eЦя книга допомагає не сварити себе за бездіяльність, а уважніше подивитися на причини втоми, апатії чи втрати бажань. Вона дає читачеві опору для чесної розмови із собою і допомагає поступово повертати контакт із власними силами.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eдопоможе відрізнити втому, апатію, прокрастинацію та стан емоційного виснаження;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпідкаже, як ставити собі правильні запитання про власний стан;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eдопоможе помічати сигнали тіла й психіки, а не ігнорувати їх;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпокаже, як маленькі дії можуть стати першим кроком до відновлення;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eпідтримає читача, який хоче повернути інтерес до життя, справ і власних бажань.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eNatalia Chub - Наталія Чуб\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003eКристалл Бук\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eUkrainian\/Українська\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e2026\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e112 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003eHardcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWidth:\u003c\/strong\u003e163 mm \/ 6,4'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeight:\u003c\/strong\u003e236 mm \/ 9,3'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e480 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIllustrations:\u003c\/strong\u003eBlack and white\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e9786175476536\u003c\/p\u003e","brand":"Кристалл Бук","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49682326093962,"sku":"1515790","price":51.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/How_To_Overcome_Emotional_Burnout_And_Return_The_Taste_To_Life_Effective_Ways_To_Find_New_Support_And_Strength.jpg?v=1783365930","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/1515790","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}