{"product_id":"1514887","title":"Сила відпускати. Як позбутися всього, що вас стримує. The Power To Let Go. How To Get Rid Of Everything That Is Holding You Back","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eСила відпускати. Як позбутися всього, що вас стримує. The Power To Let Go. How To Get Rid Of Everything That Is Holding You Back\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003eПро що книга?\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003eДжон Перкісс досліджує, чому люди тримаються за страх невизначеності, старі образи, очікування від інших і потребу контролювати майбутнє. Автор показує, як ці внутрішні опори поступово перетворюються на обмеження й впливають на рішення, стосунки, роботу, здоров’я та відчуття власної свободи. Окрему увагу він приділяє спротиву змінам, адже за ним часто стоїть страх помилки, осуду або втрати звичного порядку.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eКнига побудована навколо практики відпускання й містить медитації та вправи з майндфулнесу, візуалізації та письмової рефлексії. Основні елементи підходу включають усвідомлення власних реакцій, прийняття емоцій без осуду, пошук нового шляху та конкретна дія. Автор також розглядає, як відпускання працює в різних сферах життя — стосунках, кар’єрі, особистісному розвитку й щоденних ситуаціях, де складно не застрягати в напрузі.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eПро автора\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eДжон Перкісс — британський письменник, фахівець із добору топменеджерів, бізнес-консультант. Після періоду професійного успіху й особистої кризи він звернувся до майндфулнесу, трансцендентальної медитації та духовних практик. Саме власний досвід відпускання контролю, думок і внутрішнього напруження став основою цього посібника. \u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eЧому варто купити книгу 'Сила відпускати. Як позбутися всього, що вас стримує'?\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eВидання допомагає побачити, де напруга виникає не через саму ситуацію, а через звичку чіплятися за контроль, минуле або чужі очікування. Книга підійде:\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eтим, хто цікавиться майндфулнесом і практиками усвідомленості;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eчитачам, які хочуть навчитися працювати з тривогою, образами й сумнівами;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eдля тих, хто проходить період змін і шукає підтримку;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eусім, кому близька тема емоційної рівноваги та внутрішньої свободи;\u003c\/li\u003e\n\u003cli style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"\u003eшанувальникам літератури із саморозвитку.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eПосібник не дає готові обіцянки щастя, а пропонує зрозумілу систему для щоденної роботи з думками, реакціями й вибором.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eJohn Purkiss - Джон Перкісс\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003eYakaboo Publishing\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eUkrainian\/Українська\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e2026\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e224 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003ePaperback\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWidth:\u003c\/strong\u003e130 mm \/ 5,1'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeight:\u003c\/strong\u003e200 mm \/ 7,9'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e220 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e9786178809294\u003c\/p\u003e","brand":"Yakaboo Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":49687095607434,"sku":"1514887","price":42.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/The_Power_To_Let_Go_How_To_Get_Rid_Of_Everything_That_Is_Holding_You_Back_-_John_Purkiss_-_9786178809294-1.jpg?v=1783450544","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/1514887","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}