{"product_id":"1510887","title":"На добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття. Good Night. A 4-Week Plan To Improve Sleep, Brain Function And Well-Being","description":"\u003ch1\u003e\u003cstrong\u003e\u003ccenter\u003eНа добраніч. 4-тижневий план для покращення сну, функціональності мозку і самопочуття. Good Night. A 4-Week Plan To Improve Sleep, Brain Function And Well-Being\u003c\/center\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/h1\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eПовноцінний нічний відпочинок є основою здоров'я тіла й мозку. Чому ж так багато людей мають проблеми зі сном? У книжці 'На добраніч!' доктор Майкл Мозлі пояснює, що відбувається з організмом під час сну, які чинники спричиняють його найпоширеніші порушення, чому звичні рекомендації часто не дають результату. Автор пропонує розширений 4-тижневий план покращення сну, а також наводить додаткові матеріали про здоров'я мозку, настрій, імунітет і метаболізм.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eВидання містить корисні поради для підлітків, людей, які працюють у нічні зміни, і тих, хто часто подорожує між часовими поясами, а також рецепти, що сприятимуть глибшому сну за допомогою поліпшення мікробіому кишечника. Книжка 'На добраніч!' надає інструменти, необхідні для кращого сну, гарного настрою і зменшення стресу.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch2\u003e\u003cstrong\u003eSPECIFICATIONS:\u003c\/strong\u003e\u003c\/h2\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eAuthor:\u003c\/strong\u003eMichael Mosley - Майкл Мослі\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublisher:\u003c\/strong\u003eStone Publishing\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eLanguage:\u003c\/strong\u003eUkrainian\/Українська\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePublication Date:\u003c\/strong\u003e2026\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNumber of pages:\u003c\/strong\u003e280 pst\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eFormat:\u003c\/strong\u003eHardcover\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWidth:\u003c\/strong\u003e130 mm \/ 5,1'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eHeight:\u003c\/strong\u003e200 mm \/ 7,9'\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eWeight:\u003c\/strong\u003e330 g\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIllustrations:\u003c\/strong\u003eBlack and white\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eISBN:\u003c\/strong\u003e9789669489432\u003c\/p\u003e","brand":"Stone Publishing","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":48518763020426,"sku":"1510887","price":46.0,"currency_code":"USD","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0643\/1070\/6314\/files\/Good_Night_A_4-Week_Plan_To_Improve_Sleep_Brain_Function_And_Well-Being_-_4-_Michael_Mosley.jpg?v=1777112872","url":"https:\/\/bookstoreint.com\/products\/1510887","provider":"Bookstore International","version":"1.0","type":"link"}