Психология (комплект из 4 книг). Psychology (Set Of 4 Books)

Книга 1. Как успокоить ум

Наш мозг уникален — он продолжает активно работать, даже когда тело отдыхает. А как часто нам не дают покоя мысли о работе или доме? Постоянно занятый ум истощает, мы раздражаемся по пустякам и быстрее устаем. Анна Барнс знает, как помочь этому. В этой книге с яркими иллюстрациями собраны действенные советы и полезные упражнения, которые помогут успокоить ум и замедлить бесконечный поток мыслей.Книга 2. Как быть стойкимХотим мы этого или нет, но внешний мир влияет на нашу жизнь. Иногда делает подарки, а иногда подбрасывает проблемы. Эта книга поможет вам противостоять негативу, который извне проникает в наше уютное и спокойное внутреннее пространство. Автор собрала действенные советы, мотивационные цитаты и яркие иллюстрации, чтобы показать, как стойко преодолевать житейские невзгоды.Книга 3. Как быть расслабленнымСтресс стал неотъемлемой частью нашей жизни. Затянувшийся стресс может серьёзно сказаться как на физическом, так и на психологическом здоровье. Но с этим можно справиться, нужно только научиться расслабляться.Изложенные методы расслабления тела и ума, приёмы борьбы со стрессами и внутренним напряжением пригодятся вам на пути к спокойствию и душевному равновесию. Множество полезных советов, интересных идей, мотивирующие высказывания и мысли известных людей, собранные на страницах этой книги, помогут почувствовать себя подготовленным к встрече с миром, полным различных неожиданностей.Книга 4. Как оставаться позитивным и выпустить на свободу своего внутреннего оптимистаСофи Голдинг убеждена, что наша жизнь зависит от наших мыслей, а значит, позитивное мышление притягивает хороших людей и радостные события. Этим стоит воспользоваться! Эта книга — своеобразный путеводитель, который научит каждого замечать все хорошее вокруг себя и создавать мир, полный позитива. Здесь есть советы от автора, 'рецепты' хорошего настроения, высказывания известных людей, а еще — невероятные яркие иллюстрации.

SPECIFICATIONS:

Author:Anna Barnes, Laura Milne, Sophie Golding - Анна Барнс, Лаура Милн, Софи Голдинг

Publisher:Фабула

Language:Russian/Русский

Publication Date:2020

Number of pages:640 pst

Format:Paperback

Width:140 mm / 5,5'

Height:210 mm / 8,3'

Weight:680 g

Illustrations:Colored

ISBN:9786170963864,9786170963888,9786170962508,9786170963901